1. Psikoloji.app
  2. İş Kariyer ve Yaşam Danışmanlığı
  3. İş Hayatında Kaygı Yönetimi

İş Hayatında Kaygı Yönetimi

Kaygıyı yönetmenin bazı yolları arasında kaygı, farkındalık, gevşeme teknikleri, doğru nefes alma teknikleri, diyet düzenlemeleri, egzersiz, iddialı olmayı öğrenme, benlik saygısı oluşturma, bilişsel terapi, maruz kalma terapisi, yapılandırılmış problem çözme, ilaç ve destek grupları yer alır. Her kişinin mizacına göre bu yönetim şekilleri değişkenlik gösterebilir.

Trend Kategoriler

Çalışma Ekibi İle İletişim

Gizliliğiniz önemlidir

Sitelerimizde içerik ve reklamları kişiselleştirmek için çerezler ve benzer teknolojiler kullanılmaktadır. Aşağıda daha fazla ayrıntı bulabilir ve kişisel ayarlarınızı değiştirebilirsiniz. Tamama tıklayarak veya sitelerimizde bulunan herhangi bir içeriğe tıklayarak, bu tanımlama bilgilerinin ve benzer teknolojilerin kullanımını kabul etmiş olursunuz.

GDPR

Web sitelerimizden herhangi birini ziyaret ettiğinizde, tarayıcınızda çoğunlukla tanımlama bilgileri biçiminde bilgiler depolayabilir veya alabilir. Bu bilgiler sizinle, tercihlerinizle veya cihazınızla ilgili olabilir ve çoğunlukla sitenin beklediğiniz gibi çalışmasını sağlamak için kullanılır. Bilgiler genellikle sizi doğrudan tanımlamaz, ancak size daha kişiselleştirilmiş bir web deneyimi sağlayabilir. Gizlilik hakkınıza saygı gösterdiğimiz için, bazı çerez türlerine izin vermemeyi seçebilirsiniz. Daha fazlasını öğrenmek ve tercihlerinizi yönetmek için farklı kategori başlıklarına tıklayın. Bazı tanımlama bilgisi türlerinin engellenmesinin, site deneyiminizi ve sunabildiğimiz hizmetleri etkileyebileceğini lütfen unutmayın.

  • Bu çerezler, web sitemizin düzgün çalışması için gereklidir ve sistemlerimizde kapatılamaz. Bunlar genellikle yalnızca gizlilik tercihlerinizi belirlemek, oturum açmak veya formları doldurmak gibi hizmet talebi anlamına gelen veya talep ettiğiniz bir hizmeti size sağlamak için gerekli oldukları durumlarda tarafınızdan yapılan işlemlere yanıt olarak ayarlanır. Bu tanımlama bilgilerini devre dışı bırakamazsınız. Tarayıcınızı bu tanımlama bilgilerini engelleyecek veya sizi uyaracak şekilde ayarlayabilirsiniz, ancak bunu yaparsanız sitenin bazı bölümleri çalışmaz. Bu tanımlama bilgileri, kişisel olarak tanımlanabilir herhangi bir bilgi saklamaz.
  • Bu tanımlama bilgileri, sitemizin performansını ölçebilmemiz ve iyileştirebilmemiz için ziyaretleri ve trafik kaynaklarını saymamıza olanak tanır. Hangi sayfaların en çok ve en az popüler olduğunu bilmemize ve ziyaretçilerin sitede nasıl hareket ettiğini görmemize yardımcı olurlar, bu da deneyiminizi optimize etmemize yardımcı olur. Bu tanımlama bilgilerinin topladığı tüm bilgiler topludur ve bu nedenle anonimdir. Bu tanımlama bilgilerine izin vermezseniz, verilerinizi bu şekilde kullanamayacağız.
  • Bu tanımlama bilgileri, web sitesinin gelişmiş işlevsellik ve kişiselleştirme sağlamasına olanak tanır. Tarafımızdan veya sayfalarımıza hizmetlerini eklediğimiz üçüncü taraf sağlayıcılar tarafından ayarlanmış olabilirler. Bu tanımlama bilgilerine izin vermezseniz, bu hizmetlerin bir kısmı veya tamamı düzgün çalışmayabilir.
  • Bu tanımlama bilgileri, reklam ortaklarımız tarafından sitemiz aracılığıyla ayarlanabilir. Bu şirketler tarafından ilgi alanlarınızın bir profilini oluşturmak ve size diğer sitelerde ilgili reklamları göstermek için kullanılabilirler. Doğrudan kişisel bilgileri saklamazlar, ancak tarayıcınızı ve internet cihazınızı benzersiz bir şekilde tanımlamaya dayanırlar. Bu tanımlama bilgilerine izin vermezseniz, daha az hedeflenmiş reklam deneyimi yaşarsınız.