Narsistlik Nedir ve Davranışlara Etkisi Nasıl Olur?

Narsistlik Nedir?

Narsiszm insanların kendi önemlerine dair mantıksız derecede yükse bir algıya sahip olduğu ve genellikle aşırı bir özsaygı, ego ve empati eksikliği olduğu bir durumdur. Narsistik kişilik bozukluğu ilişkiler, iş, okul ya da finansal konular gibi yaşamın birçok alanında soruna neden olabilir.

Narsist Nasıl İnsanlara Denir?

Narsistik insanlar çok fazla ilgiye ihtiyaç duyarlar, çok fazla ilgi isterler ve insanların kendilerine hayran kalmasını isterler. Narsist kişiler, başkalarının duygularını anlama veya önemseme yeteneğinden yoksun olabilir. Ancak bu aşırı güven maskesinin ardında, öz değerlerinden emin değillerdir ve en ufak bir eleştiriye kolayca üzülebilirler. Narsistik kişiler genellikle kendini önemseme, başkalarını manipüle etme, kendi ihtiyaçlarını diğer insanların önüne koyma ve dikkat çekme ihtiyacı hissederler.Kendilerine iltifat edilmediklerinde, veya hayranlık gösterilmediklerinde hayal kırıklığına uğrayabilirler. İlişkilerini tatmin edici bulamayabilir ve küçümseyici tavırlar gösterebilirler. Kendilerini ön plana çıkaramadıkları ilişkilerde oldukça zorluk yaşarlar.

Narsist İnsanların Düşünceleri Nasıl Olur?

Narsist bir kişi genellikle düşüncelerinde kendini merkeze alır ve sürekli olarak kendi önemini vurgular. İşte narsistik bir kişinin düşüncelerinde yer alabilecek bazı örnekler:

• Ben, herkesin üstünde ve özelim. Diğer insanlar benim yeteneklerimi ve başarılarımı takdir etmeli ve hayranlık duymalı.

• Başarılarımın karşılığında ayrıcalıklı bir muamele ve özel bir statü hak ediyorum. Çünkü ben farklı ve daha üstün bir varlığım.

• Eğer başkaları beni yeterince takdir etmezse, onlara gerçek potansiyelimin farkında olmadıklarını göstermeliyim. Başarılarımı abartmalı ve herkesin dikkatini çekmeliyim.

• Her zaman en iyisine sahip olmalıyım. En lüks arabaya, en şık ofise ve en prestijli yaşam tarzına sahip olmalıyım. Çünkü ben sıradan değilim, en üstte olmalıyım.

• Başkalarının benden aşağı olduğunu düşünüyorum ve sadece benimle eşit derecede özel insanlarla vakit geçirmeliyim. Diğerleri benim seviyeme çıkamaz.

• Başkalarının ihtiyaçlarını ve duygularını umursamıyorum çünkü benim ihtiyaçlarım ve isteklerim her zaman önceliklidir. Onların duyguları benim için önemsizdir.

• Başkalarının benden kıskandığını biliyorum çünkü ben mükemmelim ve başarılarımı kıskanmamaları imkansız.

• Kibirli davranmalıyım çünkü gerçekten de diğerlerinden üstünüm. Beni sürekli olarak övmek ve kendi üstünlüğümü göstermek zorundayım.

• İstediğim her şeyi elde etmeye hak kazandım ve bunun için başkalarının avantajlarını kullanmakta tereddüt etmemeliyim. Diğer insanlar benim isteklerimi yerine getirmekle yükümlüdür.

ü*

Narsist İnsanların Hareketleri Nasıl Olur?

• Özel bir muamele görmediklerinde sabırsız veya öfkeli olur.

• Başkalarıyla iletişim kurarken küçümseyici tavırlar sergileyebilirler ve ilişkilerinde bu sebeple sorun yaşarlar

• Karşıdaki kişiyi utandıracak, aşağılama ve başarısızlıklarıyla ilgili söylemlerde ve davranışlarda bulunabilirler.

• Kendilerini diğerlerinden üstün göstermeye ve dikkat çekmeye çalışırlar.

• Yalan söyleme, insanların duygularını istismar etme ve başkalarını kendi hedeflerine ulaşmak için manipüle etme yöntemlerine başvurabilirler.

• Başkalarının ihtiyaçlarını göz ardı edebilir ve kendi çıkarları doğrultusunda hareket edebilirler.

• Kendini üstün görme ve sürekli övme eğilimindedir ve eleştirilere önem vermeyebilirler.

• Genelde lüks, gösterişli bir yaşam tarzı benimseyebilirler.

Narsistlik Belirtileri Nelerdir?

• Kendini sürekli ön plana çıkarma ve sürekli övgü talep etme.

• Başkalarını manipüle etme ve kontrol etme isteği.

• Empati eksikliği ve başkalarının duygularını göz ardı etme.

• Kibirli davranışlar sergileme ve diğerlerini küçümseme.

• Sürekli üstünlük ve özel ayrıcalıklar talep etme.

• Başkalarını aşağılama ve utandırma eğilimi.

• Yalan söyleme ve başkalarını kullanma.

• Eleştirilere karşı duyarsızlık veya aşırı duyarlılık.

• Lüks ve gösterişli bir yaşam tarzı benimseme.

• Sürekli dikkat çekme ve takdir edilme isteği.

Narsistliğin Tedavisi Nasıl Olur?

Narsistik kişilik bozukluğunun altında yatan sebepler her bireyin mizaç yapısına göre farklılık gösterebildiği gibi, danışmanlık süreci kişiye özgü olmalıdır. Bu noktada, mizaç temelli danışmanlık süreci kişinin dokuz tip mizaç modeline göre şekillendirilir. Örneğin, kişinin kendi eksiklerini kabul etme, empati geliştirme, duygusal ihtiyaçlarını tanıma, duygusal tepkileri yönetme, kontrol ve güç ihtiyacını yönetme, endişelerini yönetme, daha az eleştirel olma, diğerlerine karşı daha saygılı ve anlayışlı olma ve sağlıklı ilişkiler kurma gibi konular mizaç temelli danışmanlık sürecinde ele alınabilir. Bu yaklaşım, bireyin narsistik özelliklerini anlaması ve bunlarla başa çıkması için uygun bir zemin oluşturabilir.

Narsist İnsanlara Nasıl Davranılmalıdır?

Narsist insanlara karşı davranış biçimi nasıl bulunulan duruma ve ilişkinin boyutuna bağlı olarak değişebilir. Ancak, genel olarak narsist biriyle etkileşimde bulunurken, kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek önemlidir fakat bu sınırları belirlerken net olmalısınız, çünkü narsist bireyler sıklıkla sınırları test edebilir veya ihlal etmeye çalışabilirler bu sebeple tutarlı davranşlar ve tutum sergilemeniz önemlidir. Duygusal sınırlarınızı koruyarak empati göstererek yaklaşabilirsiniz. İletişimde açık ve dürüst bir tutum sergilemeniz önemlidir. Bu sayede narsist biriyle etkileşiminiz daha yapıcı ve olumlu olabilir. Tüm bu süreçleri bireyin ve kendinizin yönetemediğini düşündüğünüz anda bir uzmandan yardım almanız çok önemlidir. Psikoloji.app uzmanları olarak size destek olmak için buradayız.